刮痧全年都有人在做，也很常見，思源醫(yī)療器械網(wǎng)為什么更推薦春季刮痧，有兩個原因：

  一來春季有生發(fā)舒暢的特點，此時萬物更新、陽氣萌動，身體內(nèi)積聚了一個冬天的寒濕、應(yīng)當在這個季節(jié)排出。

  其次，春季濕度大，溫度變化大，人體容易感到寒濕邪，疲乏，四肢無力，頭和身體昏昏欲睡，困倦，頸部和背部疼痛等不適。

  此時刮痧可以順應(yīng)春天的特點，推陳出新，保護體內(nèi)的陽氣，使之充沛旺盛，加強陽氣的衛(wèi)外功能，從而保證一年的身體健康。

  春天進行刮痧，最適合的部位莫過于背部。

  具體操作如下：

  病人處于俯臥姿勢，保持身體放松。 操作員應(yīng)首先在刮擦區(qū)域涂抹甘油或凡士林等潤滑劑。

  然后操作者握著水牛角刮板，使用手腕力，使刮刀和皮膚背部45~90度角，刮刀方向，力度不要太重，在身體能承受的范圍內(nèi)。建議先刮督脈，再刮膀胱經(jīng)兩側(cè)，每個部位連續(xù)刮3-5分鐘。

  春日刮痧，注意以下3點：

1. 刮板邊緣要圓滑

刮痧技術(shù)常用的刮板，是天然水牛角板。治療時，刮板厚的一面可以對著手掌；保健時，刮板薄的一面我們對著自己的手掌。

其他邊緣是較光滑的東西，如梳子、陶瓷杯蓋等，也可用于刮擦，但必須提前消毒。

2. 力度時間要把握

刮頸、背部、腹部、上肢、下肢等部位時，應(yīng)從上向下擦拭；刮胸時，應(yīng)從里向外擦拭。 刮擦時，用力均勻，刮擦部位應(yīng)盡量拉長。

每個部位一般刮痧3~5分鐘，以出痧為度，不超過10分鐘。刮拭完一個地方，再刮另一個地方。再次刮痧需要間隔3 ~ 6天，以皮膚上痧退為準。

3. 要保暖避風

刮風的時候要避寒，冬天尤其要注意保暖。夏季刮痧時，避免風扇直接吹刮部位。刮完出痧后30分鐘不要洗冷水澡。刮完后，喝一杯溫開水（淡鹽水為宜），有可能的話蓋上被子捂汗。

  此外，值得我們注意的是，孕婦腹部、潰瘍面、有皮下組織出血風險傾向的疾病如血小板減少、皮膚高度過敏或患皮膚病的患者，禁止刮痧。